ラジオ体操の素晴らしい効果！理想の時間帯は？毎日続けて健康な体作りを！ | マロンの疑問 (gimon666.com)
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日本人は明治の教育改革以来、何よりも「学び」と「躾」「勤勉」で経済成長して来たはずなのに、今はどうなのさ（笑） - マグニチュード99 (hatenablog.com)
マグニチュード99
2023-02-10
日本人は明治の教育改革以来、何よりも「学び」と「躾」「勤勉」で経済成長して来たはずなのに、今はどうなのさ（笑）
心身共に健康でなければ、生き抜くには困難な事が余計に増えて行く。
体操や運動をなめてはいけない。
朝の寝床で軽く全身運動をするだけで、血圧が日常動作に必要な血圧値にまで上がり、転倒防止や思考力と判断力を回復し、安全な生活を送ることが出来るようになる。
そして高齢者になれば、何事も頑張り過ぎない事が大切だ。
